日期:2017-12-27 点击:127686
一两陈皮一两金 陈皮好处多多 说到陈皮，你会想到橘子皮，其实两者还是有区别的。陈皮是常用中药，在治病中极常见，用陈皮入药，早有记载，同时陈皮功效大，为此，会有一两陈皮，一两黄金的说法，一起来认识一下，陈皮到底是什么?有哪些功效?日期:2017-12-27 点击:49066
过桥米线治愈你瑟瑟发抖的寒冬 过桥米线是云南滇南地区特有的小吃，属滇菜系，起源于蒙自地区，由汤料、佐料、生的猪里脊肉片、鸡脯肉片、乌鱼片及五成熟的猪腰片、肚头片、水发鱿鱼片制作而成。 辅料有来过的豌豆尖、韭菜，以及芫荽、葱丝日期:2017-12-02 点击:65130
天冷可以边吃边热乎的干锅排骨，美味又简单 准备食材 排骨一斤，青椒两个，洋葱半个，生姜适量，蒜三颗，干辣椒三颗，葱适量，料酒两勺，盐两勺，淀粉两勺，生抽适量，鸡精一勺，糖一勺，花椒10粒，郫县豆瓣酱一大勺 1：锅中放排骨和凉水，一起大火烧日期:2017-12-02 点击:194141
早晨有个“黄金十分钟”，坚持做几天全身都舒服了 经过一夜的睡眠，人在刚起床时容易感到头、颈、背部肌肉僵硬，四肢酸软。此时不妨赖个床，做几个养生动作，既加速清醒，又延年益寿。 1手指梳头一分钟 每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀日期:2017-12-01 点击:116193
冬季想养生？多吃“四高”食物 今年11月7日立冬，立冬意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。中国民间有立冬补冬的习俗，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用日期:2017-11-14 点击:163836
盘点日常饮品会给机体带来什么影响？ 你每天都喝些什么？早上一杯令人兴奋的咖啡，工作午休一杯苦涩的清茶，晚上一杯令人放松的红酒？当然，这都因人而异。大多数人每天都会喝几种不同类型的饮料。通常我们喝的比吃的多，而每种饮品都有优缺点，因此日期:2017-11-02 点击:120914
秋收冬藏！秋冬养生别乱补，这些养生规律要清楚！ 人到中年，事多，情浓，压力大。 很多人以为，到了秋冬季节，就是需要大量滋补，各种肉食、火锅等等，各种体补都纷纷开始了，其实这是不科学的。秋冬养生，不仅要补，还要补的科学，也并不是只有补才是健康的日期:2017-10-28 点击:139140
节气说丨“一年补透透，不如补霜降！”怎么补？ 一叶知霜降，一雨感深秋。每年公历10月23日左右，太阳到达黄经210度时，表明霜降时刻到来,也是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。此时天气渐冷，初霜出现，意味着秋天即将结束，迎来冬天。寒冷的天气使日期:2017-10-23 点击:166387
常吃这几种食物，洗涤心灵的窗户 要想保持良好的视力你需要爱护自己的眼睛，但做好眼睛护理几乎没有要必须照做的基本准则。用眼睛直接去看太阳对眼睛非常有害，同样的，在电脑前的时间太长了对眼睛也不好。除此之外，吸烟也会损害视力。但是你可日期:2017-10-20 点击:53663
陈皮泡水喝的罕见功效 陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着一两陈皮一两金的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。 陈皮（供图/视觉中国） 理气健脾，燥湿化痰 其最常日期:2017-10-17 点击:148092
要想身体好、秋季养生四宝少不了！常吃它们、准没错！ 最近的气温是逐渐降低，北方已经有人穿起了秋衣秋裤，这样突然冷起来的天气里，着实对于一些体质不好的人来说，是个不小的考验，除了日常的保暖工作要做到位，饮食上面也决不能含糊，而且秋季是养生最好的季节，日期:2017-10-10 点击:17603
坚持喝它，80岁眼睛都放光 作为意识感觉器官，眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约一千万颜色。与其它哺乳动物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神经节细胞在视网膜接收到光的日期:2017-10-09 点击:141854
这样吃鸡蛋等于吞“炸弹” 鸡蛋被称为全营养食品，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知，这种做法简单且营养价值高的食物，一旦用错方法来吃，就会变成一个定时炸日期:2017-10-09 点击:55732
一杯好茶是这样泡出来的！ 喝茶不仅能修身养性，而且喝对了还可起到养生的作用。喜欢喝茶却不一定会喝茶，比如哪些人不宜喝茶？今天就跟大家聊聊如何泡好一杯茶。 绿茶，降火防癌。 儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益日期:2017-10-06 点击:106193
黄芪泡水喝的功效与禁忌，这类人绝对不能喝！ 在民间流传这么一句话：常喝黄芪汤，防病保健康，黄芪作为药物已有将近几千年的历史了，它的功效有很多；有保肝，抗衰老，增强免疫力，降压，补气固表止汗等多种功效；养生的人少不了用黄芪泡水喝，但你知道黄芪日期:2017-09-30 点击:61952
减肥界的黄金搭档：藜麦+糙米 都知道减肥要少吃精米精面，那么主食还能吃什么呢？今天，我们来认识一下减脂界主食双子星糙米和藜麦。 糙米：远比白米饭营养糙米是稻谷脱壳后的完整颗粒，原始地保留了那层包裹胚芽和白米的外皮米糠。 糙日期:2017-09-29 点击:34350
血脂血糖有点高？牢记这条降脂顺口溜！ 我们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病，高血脂会影响到血糖的正常。因此，对血脂不正常的糖尿病患者，降脂也是降糖工作中的重中之重。河南省南阳市中心医院普外科张海洋医生教给我们记住这个顺口溜。 降脂有日期:2017-09-29 点击:184412
日期:2017-09-18 点击:151839
常吃这4种蔬菜，血糖一年比一年升得高 多吃蔬菜有好处，但对于糖尿病患者来说，这4种蔬菜的升糖速度就很快，糖尿病患者要谨慎食用。 土豆 主要成分是淀粉，其含糖量高，每100g土豆含17.2g糖。如果糖友油门将土豆做为主食来吃，相应的就要减少其日期:2017-09-14 点击:86658
